Финская сауна является сестрой русской бани. В их основе лежит одна и та же идея, но различное исполнение. В бане относительно невысокая температура воздуха (около 60°С), но высокая влажность. В сауне же влажность воздуха не превышает 15%, а температура воздуха может достигать 130°С.

В России сауны начали набирать популярность в начале 90-х годов. Сегодня в крупных городах, в том числе и в Самаре, финская сауна уже не менее популярна, чем русская баня, и каждый месяц все новые и новые сауны Самары появляются в разных районах города.

Главным «органом» сауны, ее «сердцем» является каменка. Именно из нее идет жар, за который ее так любят. Помещение для сауны не обязательно должно быть большим. Существуют модели каменок, расcчитаных на помещения площадью от 4,5 кв. метров. Особое эстетическое удовольствие приносят каменки со стеклянными дверцами. Они позволяют наслаждаться приятным потрескиванием поленьев и выскальзывающими из них яркими и красивыми отблесками огня.

Существует 2 вида каменок: дровяная и электрическая. Лучше всего использовать дровяную каменку для отдельно стоящих помещений. В то время как каменки электрические лучше всего подойдут для саун, которые находятся внутри дома, квартиры, также электирческими каменками часто оборудуют сауны в спортивных комплексах и фитнес-центрах. Современные электрические каменки оборудуются блоками дистанционного управления, что делает пребывание в сауне еще более комфортным.

Важно правильно подбирать камни для электрической каменки, поскольку они отличаются по степени накаливания тепла и скорости испарения воды. Лучшим вариантом будут камни, рельеф поверхности которых стал следствием разлома. Для каменок небольшой мощности оптимальными будут камни диаметром 7–10 см. Для более солидных моделей размер камней не должен быть менее 12 см.

Сауны в самом начале своей истории отделывались лиственными породами дерева (ель, сосна и т. д.). Ими же большинство саун отделывается и по сей день. Но с недавних пор отличной альтернативой традиционным породам дерева стало дерево абаш, растущее на африканском континенте. Главная отличительная особенность его древесины заключается в низкой теплопроводимости. Стены и пол сауны, отделанной абашем, не нагреваются даже при очень высоких температурах.

Современная сауна — это не просто место, где можно хорошо отдохнуть и пропотеть. Сегодня сауна — это совокупность природных материалов и технических нововведений, обеспечивающих комфорт и уют и дарящих здоровье!